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缅甸禅修随感

2017-09-11 10:04:15 来源:网易佛学

缅甸禅修随感

时间的无常性如此明显,转眼50多天的禅修之旅已告结束。归来西园,依然是亲切熟悉的洁净院落,大殿后面几株老梅残香犹在。

这次在缅甸参学的是班迪达森林禅修中心,感触颇多。

此中心是由班迪达尊者所创立,每年12月到1月都举办为期60天的密集禅修营,今年已经是第13期了。参加禅修的YOGI(瑜伽士、禅修者)们来自世界各国。我看了一下贴在禅堂门口的名单,亚洲来的有马来西亚、新加坡、印度尼西亚、韩国、日本、尼泊尔、越南、澳门、台湾和中国大陆等地;西方有美国、英国、法国、德国、澳大利亚、意大利、挪威、瑞士等多个国家的禅者。其中年龄最小的是两个可爱的尼泊尔沙弥,只有13岁;年龄最大的可能是来自国内的一位老法师,已经70岁了,而且还作过开胸心脏搭桥的大手术。看到他们都修得那么认真努力,想偷懒都不好意思啦。

班迪达中心的禅法继承了正统的马哈希四念处内观,以观察腹部起伏和经行时的脚步移动作为主要目标,从身、受、心、法四个方面展开正念的觉照。主体的禅修是由1小时的坐禅和1小时的经行交替进行,同时要求从早晨醒来到晚上入睡之间,对当下的身心现象保持持续的正念。

表面上看起来,觉知是件简单的事,其实真正要掌握正确的四念处修习方法,是需要足够的教理基础的。因此,每天晚上班迪达尊者会亲自作1小时的禅修开示,指导禅修者由浅入深,逐步深入。虽然已90高龄,但他仍然思维敏捷,精力充沛,相当威严。那些听不懂英文的禅修者也由中心安排,按各自国家分成小组,在小教室听翻译为本国语言的禅修开示,以确保知见能够跟上。密集禅修期间,世界各地分部的指导老师们也汇集在中心,大约有7到8位资深禅师分组负责为禅修者们作2天一次的小参,及时检察禅修者的进展情况,解决禅修过程中出现的问题。(个人觉得完整严密的教学组织,人材济济的师资队伍,加上严肃精进的修学氛围,和周到的后勤服务,班迪达森林中心可以算得上是缅甸诸多禅修中心中相当出色的一个。爱好马哈希内观的禅友们如果想去缅甸的话,这里确实是值得推荐的。)

12月以后的缅甸,正值凉季,白天虽然有点热,晚上却还要盖毛毯才能入睡。禅 修期间每人一个单间,一张床一个双层物品架,配有带淋浴的卫生间,充分保证了休息时间的安静与方便。下午4点半,有专门的淋浴时间。累了一整天了,这时喝杯果汁,再打瓶开水冲个热水澡,稍事休息一会儿,人一下子就神清气爽起来。再完成晚上的3个小时,不会觉得太疲劳。

饮食方面,每天两餐,以中国菜为主,主食是面条、米线和米饭,每餐还备有甜点和水果,还有一壶咖啡和一壶茶。餐后吃点水果,斟上一小杯甜咖啡,慢条斯理细细啜饮,让自己完全活在当下,那是相当放松和惬意的体验。

生活方面的舒适只是为了让禅者能更好地用功办道。每天早晨3点钟起床,晚上9点半休息,其实也满需要体力。尤其是观禅,为了清楚地把握目标,观察其特相和共相,没有全力以赴地投入和热切的精进力,那是做不到的。内观智慧的呈现,需要经过成百上千次对身心现象的反复细致观察。期间的努力与波折,困难与喜悦,是难以用简单的语言来表达的……

最后一天闭营仪式完成,拍照、午餐、打包行李,中心安排了客车为各国的行者们送行,不同肤色不同年龄的禅者们才终于有机会微笑握手,操着结结巴巴的外语比划着手势互相问好。不知不觉间,一起并肩努力的情谊竟结的这么深!

挥手告别美丽的禅修中心,还有那些充满活力的义工们,我知道,一段体验结束了,新一段的体验又要开始。不管是什么,就心平气和地去面对吧。想起班迪达禅师说过:能过有价值的生活,远比追逐有成就的事业,还来得重要……

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禅堂的大门,有两个出口,方便听开示时,男女众可以从两边分开

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已经下午4点半多了,还有不少禅者仍未下座休息。一位美国人穿着缅甸布裙正在经行

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饮水的地方还有洗手间与禅堂连在一起,这样进了禅堂整个半天就不用再出去了。

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禅堂门口雨伞和鞋子都要求放在指定的位置,不允许随意

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各式美丽的小木屋,错错落落地分布在树林中,每人一间。其实下午里面还是有点热的,但是很安静

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我这次住在后面白色的院子里,没那么浪漫啊,不过里面要凉快一些

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既然是森林中心,就少不了各种树木缅甸禅修随感

第一次看到榴莲树,硕果累累的样子。这里有一片榴莲林,原来它还可以作风景树的

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下午禅修结束,最喜欢沿这条林荫道回房间。慢腾腾走着,很放松 ……

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郑科彦 本文来源:网易佛学 作者:释界文法师
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